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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:13:12

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10月23日(火)

起床時刻:12時51分 14時40分

いつもの1時起き。
ベビーステップって本当効果ないな。インチキ。

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10月22日(月)

起床時刻:14時10分 15時53分

昨日は4時頃まで眠れませんでした。
そして2時起き・・・もー嫌だ。

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10月21日

起床時刻:13時21分

いつもどおりの寝すぎ!

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10月20日

起床時刻:13時51分 15時30分

なんとか2日続けて早起きできないものか・・・。

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10月19日(金)

起床時刻:04時25分

朝日がなくても起きれるし朝日があっても眠い。
誰だ朝日を浴びろとか言った奴は!出てこい!

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10月18日(木)

起床時刻:12時58分 14時21分

眠かったのでいつもより3時間早く寝て1時起き・・・。
誰だ早寝すると早起きできるとか言ったやつは!出てこい!

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10月17日(水)

起床時刻:12時31分 14時28分

夢の続きが見たいと二度寝・・・。

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10月16日(火)

起床時刻:13時00分 14時38分

昨日は2時頃まで眠れませんでした。
だからって1時まで寝てるのは寝過ぎだろう。
なんとかならないものか。

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10月15日(月)

起床時刻:13時23分 15時01分

昨日早起きしたから今日はやっぱりドカ寝。

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10月14日

起床時刻:09時40分

騒音公害だー

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10月13日

起床時刻:12時43分

起きられないよう。

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10月12日(金)

起床時刻:13時15分 14時57分

過緊張の末起きられなかった。
どうなってるの。

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10月11日(木)

起床時刻:13時28分 15時28分

早起きした次の日はドカ寝するとして2日間無駄にするのか・・・。
病人は辛いよ。これが例外パターン。

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10月10日(水)

起床時刻:08時30分

病院。睡眠時間十分なはずなのにやたら眠かった。

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10月09日(火)

起床時刻:12時25分 14時50分

眠気に負けた。
うーん、上手くいかないぞ。

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10月08日(月)

起床時刻:11時59分 12時30分

11時59分に起きたけど30分ごろごろしてた。
俺はなぜ・・・こんな無駄な時間を・・・。

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10月07日

起床時刻:12時15分

12時15分なら起きれた。
猫耳と化した線グラフ。

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10月06日

起床時刻:11時45分 15時07分

昨日は2時まで眠れませんでした。
そして今日は11時45分に起きれたものの12時半に眠気に負け寝て
15時に起きました。
これではあかん。

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10月05日(金)

起床時刻:12時48分

11時45分に起きて1時間ゴロゴロ・・・。

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10月04日(木)

起床時刻:13時00分

11時45分から寝たり起きたりを繰り返し・・・
最終的に1時になった。
二度寝しない方法がほしい。

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10月03日(水)

起床時刻:11時50分 12時36分

11時50分に目覚めたもののその後40分ゴロゴロ・・・。
時間を無駄にしてる。

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10月02日(火)

起床時刻:08時05分 13時05分 15時10分

腹痛で朝早く目覚めてその後二度寝。
そのせいか起きれませんでした。
いや、過緊張でも起きれなくなってるのかもな・・・。

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10月01日(月)

起床時刻:11時58分

おはようございます。
午前中に起きれた日は過緊張です。

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