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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:13:26

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12月09日

起床時刻:12時17分

二度寝した。

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12月08日

起床時刻:08時32分

昨日は一日寝てた。

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12月07日(金)

起床時刻:12時32分 15時56分 22時04分

30分早く寝たから30分早起き。
できねええええ。
何だ2時間オーバーって。

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12月06日(木)

起床時刻:13時32分 16時38分

寒いのと暗いので夕方まで寝てた。
冬はどうすればいいんだろう。

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12月05日(水)

起床時刻:08時30分

昨日は2時まで眠れませんでした。
でも今日びょういん!

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12月04日(火)

起床時刻:09時55分

昨日は夜2時まで眠れませんでしたが起きれました。
だが1時間昼寝しました。

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12月03日(月)

起床時刻:09時55分 15時30分

寒くて寝た。

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12月02日

起床時刻:13時30分

二度寝した。

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12月01日

起床時刻:04時18分 14時02分

短時間睡眠だと風邪引かないらしいから挑戦。
寝るね。起きても寝るね。

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