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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:08:00 平均起床時刻:08:37

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10月22日(月)

起床時刻:07時04分

お早うございます。15度 晴れ 旦那のスマホのアラームが音が変わっていて気づかなかった。今週は忙しくなるのけど がんばるぞー!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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天気が変!?雨降ったり晴れたり?そんな日曜日、旦那は朝から仕事へ。お昼過ぎに終わるので
中華街で待ち合わせて買い物。
予定より早く終わったらしく、急いで私も家を出る。
普段だったら週末の中華街は人がすごいのだけど、いがいとすいていた。
みんなお昼時は母の日でバーベキューなのだろう、でもレストランはどこもいっぱいだ。

実は家もバーベキューにしたかったのだけど、いつもの肉屋、週の半ばで全部予約で売り切れてしまっていたのだった(>_<)のでメニュー変更で中華街。
魚を買い、醤油、ニラ、干しエビなどを買う。ギャーと思うほどの値上がりで一瞬びびる。

途中、いつものことだけど、おばさんに引き留められ、やせるお茶を探してるのだけど手伝ってと、年配のおばさん、おじさんで断れなく、旦那はやれやれとさっさと魚売り場へ。

家に戻って、さっそく準備。掃除。

夕食 ピオノノ、手羽先焼き、デティルトフィッシュ、サラダ、アロス・コン・カルネメチャード、チョコトルタ

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10月21日

起床時刻:07時25分

お早うざいます。15度 晴れ えん今日は母の日。夜には家族が集まるのでその準備。でも旦那は夕べ急遽連絡が入り、朝いちで仕事に行かなければならなく、不機嫌。(>_<)。。。。。。
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FBのコミュにめずらしく投稿したらすごい数のいいねがあつまりびっくり。なんか楽しくなり
ついつい何度も見てしまった。

夕食 ピザ

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10月20日

起床時刻:07時38分

お早うございます。14度 雨 薄暗いうちに目が覚めた、と思ったけど雨で外が暗かった。
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午前中から旦那と2匹は郊外のTOFUの実家へ。私はお昼を食べてから仕事にでかけようとしていたら、ひさしぶりの友達とチャットでつながり しばし話をした。1月に来るらしい。
1っか月滞在予定だとか・・・うれしいような、ちょっと面倒のような・・・

仕事場へ、7時過ぎまでかかってしまった。急いで家に戻る。
ストレッチを始めたころに旦那から電話。

夕食 パスタで煮込みうどん、サラダ

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10月19日(金)

起床時刻:08時30分

お早うございます。14度 曇り なんか涼しい。頭痛い。歯食いしばっていたみたいだ。
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お昼食べてからバスでいつも頼んでいる工房へ。案の定またバス代は値上がりしていた。
久しぶりに行ったら、何だかいろいろできていた。工房の角に日本食を売ってる店が出来ていた。その名も「KADO」
目の前も新しいビルが建って、おしゃれになっていく感じだ。

待ってる間、材料を買いに歩いていくのだけど、花粉が雪のように降っていて辛い。
薬品や材料を買いにいつものおじさんの店へ。おじさんいつも元気だ。
その後、革を見つけに、数件の店へ。はぎれを扱ってる店で、小さい端切れの2枚で迷って、
一枚選んて買ったら、おじさん、もう一枚も袋に入れてくれて、ただでくれた。(^^♪
次の店では、若い店員さんが、横柄な態度で、ちょっと気分悪くなった。

最後にいつも行ってる店へ。内側の革2枚、スウェード4枚、を買い1735ペソ

仕事場へ帰る途中、バスで寝そうになった。
帰り、待ち合わせて帰る。

夕食 デティルトフィッシュ、イカとメルルーサのフライ、サラダ

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10月18日(木)

起床時刻:08時00分

お早うございます。18度 晴れ SOBAが朝早く吠えたので起こされる(+_+)・・・・・
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仕事に行く準備をしていたら、急に空が暗くなって雨が降り出した。仕事でマテリアルをさがしたりしないといけなかったので、雨はつらい。でやめ。明日にします。

夕食 鶏と豚肉の鉄板焼き、ババガヌッシュ、サラダ

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10月17日(水)

起床時刻:09時24分

お早うございます。26度 晴れ 寝すぎ(*_*; 。。。。仕事いかないと。。。。。。。。。。
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洗濯を終えて仕事場へ。花粉がすごくて マスクしたいのだけど、ここでマスクしたらどんな
ひどい伝染病か何かなんだ??って顔でみられるんだろうなぁ・・・まったく

仕事場でも花粉や粉じんでここでは一人なのマスクで過ごす。

夕方 待ち合わせをして帰る

夕食 アジの干物、とうもろこし、サラダ

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10月16日(火)

起床時刻:08時29分

おはようございます。21度 晴れ 朝から花粉でのどいがいが・・・(+_+)
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祝日でいい天気、近所からバーベキューの匂いが漂ってる。家族や集まりの話し声も聞こえてくる。旦那は郊外の友達の家でバーベキューで出かけて行った。
私は、どうしても今週 終わらせないといけない仕事があるので仕事場へ。
2匹を連れて行く。SOBAははじめて長時間の仕事場なので、トイレが心配、案の定、
最後の最後、帰り際に、ちょっと目を離したすきに、リビングにおしっこされてしまった。。。

帰り道、静かで人通りも少ない。

夕食 パスタバジルとニンニクソース、サラダ

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10月15日(月)

起床時刻:08時33分

お早うございます。18度 晴れ お隣さんが出てく音でSOBAが起きだし、目が覚めた。体中が痛い。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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天気の良い日曜日。毛布を洗う、けど後で後悔。。。。花粉がすごく飛んでる・・・
夜はいつものサロンへ。連休前なので混んでいるかと思ったけど、そこそこ、途中まではよかったのだけど、後半、もう少しでデモがあるというときに、旦那がいきなり帰ると言い出す
勝手に怒り出し、勝手に熱くなって、切れる。まったく(*_*;
帰り一人でぶつぶつ、そこでこちらがむきにって言い返すと、火に油なので、じっとがまん
旦那も自分ではわかっているのか、途中エラードを買いかえる。
夜食時、謝ってきた。ったく!

夜食 ピザ、エンパナーダ

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10月14日

起床時刻:08時00分

お早うございます。16度 いい天気 すっきり目が覚めた、TOFUたちも起きだしたので、朝一でテラスへ。プランターに水をあげ、TOFUたちの朝食、ついでに毛布を洗い始めた。。。。。。。
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静かな週末天気もいい。今週は連休だ。「コロンの日」コロンブスがアメリカ大陸を発見した日、らしい。。。来週からはあわただしくなりそうなので、今週末はゆっくり

午後、農大へ自転車で行く。SOBAはだいぶ自転車にも慣れて TOFUと並んで走ってる。
いつもはお昼頃行くのだけど、今回は4時近く、人も多くあまり落ち着けない、
広場の大きな樹の下にマットを引いてお茶を飲んでいたけど、まわりにいろんなグループがいて
何匹もわんこたちも走り回ってる。サッカーしてる子供たちもいる。
SOBAたちはなぜか雑草を夢中になって食べてる!?お前たちはやぎか???

6時過ぎに帰る。

夕食 牛肉の鉄板焼き、トマトとバジルのサラダ

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10月13日

起床時刻:08時00分

お早うございます。13度 晴れ 暗いうちに目が覚めた・・・そこから二度寝。いろいろ夢見る。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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お昼過ぎに仕事場へ。再来週には旦那の生徒たちが来るのでまた忙しくなりそうです。
そのために今の仕事を早めに終えて、自分の用事は来週中に終えるようにしないといけない。

仕事はゆっくり慎重に。夕方待ち合わせて帰る。

夕食 アセルガのスチームニンニクオイル、鶏の鉄板焼き、サラダ

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10月12日(金)

起床時刻:08時58分

お早うございます。12度 曇り 寒い!また週末か、早い。。。。。。。。。。。。。。。。
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頼んでいたオリーブオイルが届くので家で待つ。午前中に届くはずだったのだけど、
結局、2時半過ぎに到着。ちょうど雨が降り出し、TOFUたちを外に出していくのはかわいそう、と悩んでいたら雨が強く降り出したので、仕事行くのを止めた。

夜は近所の友達が来る。彼も食事の量などに気を使い始めたようで、食べ過ぎや飲みすぎには気を付けていた。

夕食 オーソブッコのオーブン焼き、ポテトのオーブン焼き、韓国チジミ、

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10月11日(木)

起床時刻:08時26分

お早うございます。12度 曇り 涼しい朝。どんよりです。。。。。。。。。。。。。。。。。
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お昼を早めに軽く取り、歩いて仕事場へ。仕事の合間に 以前着ていた服を引っ張り出し来てみる。で唖然・・・なんて醜い。。。以前はゆるゆるだったスカートが 
そういえばサイズって計ったことなかった、で計ったらショックだった。こりゃだめだ。
仕事が終わり、少し暗くなってきたけど。
早歩きで帰る。ちょうど30分くらいかかる。

夕食 牛タン焼き、サラダ

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10月10日(水)

起床時刻:09時23分

お早うございます。16度 晴れ 涼しい朝です。このくらいがちょうどいいんだけどなぁ。(^^♪
さぁって、仕事!今日もがばって歩いて行って、なんか最近逆に太ったような!???
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旦那とちょっと喧嘩状態だったので、お昼も食べずに早々に家を出る。こういう時は顔を合わさないのが一番。で仕事場へ。この時期、花粉がとびかっていて、のどいがいが、目がしょぼしょぼ。仕事場の近くのすーぱーで買い物して、ついてからすぐに掃除をする。
花粉が床をふわふわ.
見てるだけでくしゃみが止まらない。

全ての切り出し作業を終え、写真に撮ってクライアントへ送る。

夕方、旦那と途中で落ち合う。期限は少しマシだ。

夕食 手作りパスタ、ほうれんそうのナムル、サラダ

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10月09日(火)

起床時刻:08時54分

お早うございます。18度 晴れ 風が強い。昨日から旦那の期限が悪く完全無視(*_*;
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お昼過ぎから仕事場へ。最近はバスを使わず歩いて行ってる。最初は面倒だったけど、最近は音楽を聴きながら快適。ダイエットのため。
ダイエット初めて1か月が過ぎたけど、やせるどころか体重は増えた・・・
なんとなくおなかが締まった?かな?ぐらいしか変わってない。若いころに比べて体重落とすのも難しい。。。

帰って、義妹家族の旅行の話になり、私はいい場所をじっくり選びたいというつもりではなしたのに、なんかだんながきれた。。。こっちも悪気はないので無視。

夕食 カフタ サラダ、アスパラガスのソテー

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10月08日(月)

起床時刻:08時58分

お早うございます。20度 晴れ なんか変な夢みてた・・・さぁって今週はいそがしいぞ!
朝からYVのユースオリンピック見てるけど、やっぱりまだそんなにメジャーでないのか、あまり情報がすくなすぎ。ブレイクダンスなんて種目まで!?なんかすごい。。。。。。。。。。。。
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天気のいい日曜日。旦那は午前中出かけお昼過ぎに戻ってくる。
どこか自転車で出かけようといわれるけど、花粉が飛んで陽も強いので家にいることに
TOFUたちの散歩で近所を散歩する。

夕食 ピザ

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10月07日

起床時刻:09時45分

お早うございます。20度 晴れ 5時くらいに一度目が覚めてニュース見ていて二度寝。
なんかいろいろ夢見て冷や汗(*_*;
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ユースオリンピックが始まった。開会式をTVで見る。セントロ地区での開会式、大通りを閉鎖してのイベントに、交通はたいへんだったろうなあと、一度とのように思いながら見ていた。
ユースとは言っても、オリンピック、地元でやってのだから見に行ってみたかったような、
日本人選手の応援行きたい気もするが、どれもけっこう試合会場が遠いんだよねぇ。。。

夕食 アロス・コン・ポージョ、サラダ

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10月06日

起床時刻:09時03分

お早うございます。15度 晴れ 身体重い、疲れが・・・・今日は休もう。(*_*)
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朝からずっと掃除をして、夜には旦那の友達が来る。
2時過ぎに帰って行った。

夕食 お好み焼き、サラダ、野菜のオーブン焼き、チャーハン、ポテトサラダ

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10月05日(金)

起床時刻:09時13分

お早うございます。14度 晴れ LINEで妹から連絡で起こされた。母に送った誕生日のプレゼントが届いたのでその連絡だ。何とか元気そうにやってる様子、とりあえずよかった。弟家族は相変わらず頭に来る"(-""-)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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一日天気で気分がいい。私の誕生日のプレゼントにブーツを買ってくれるという旦那に、日が過ぎたがセールになってからでいいよと、言ってしまった私・・・そろそろだわっと思っていたら、旦那からあの靴やが閉鎖になった・・・へええええーせっかく待っていたのに。。。
私のプレゼントはどこに・・・・

夕食 カネロニ、メロ日干し焼き

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10月04日(木)

起床時刻:08時58分

おはようございます。16度 晴れ 少し頭が重いです。夕べぶつけたひじが痛いです(>_<)
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朝から夜に行く甥っ子の誕生日会の準備。リクエストの寿司のために、旦那は昼から中華街へ買い出し。

8時前に家をでる。今までは車で行っていたので、荷物が増えても問題なかったけど、最近は
駐車が難しく、駐車スペースを探すのにあちこちぐるぐる回るのが我慢できないからだ。で
旦那は車を出したがらない。でバスで行く。横でイライラされるよりは気楽だ。

義妹の家につき、料理を始める。なぜか私たちは出張料理人となる。これもいつものこと。
途中、来年の日本旅行の話になる。まだ半年近くあるのにすべてのことを予約したがる
ま、こちらはすぐに値上がりするので、その気持ちもわかるが、日本はそんなことないし。

夕食 DOGI誕生日。サーモンの巻きずし、セビーチェ、豚と野菜炒め、サーモンテリーヌ、
カフェケーキ、チャイ

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10月03日(水)

起床時刻:09時08分

お早うございます。16度 晴れ いろいろ夢見た、なんかすごく疲れた((+_+))
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天気だけど空気が冷たい日。たまった洗濯をいっぱいして、すっきり。
なんとなく腹筋あたりがしまった!?かな?(^^♪頑張って続けるぞー今年の夏はイエー!

夕食 麻婆茄子、サラダ

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10月02日(火)

起床時刻:08時49分

お早うございます。12度 晴れ また冬に戻った!?寒いでも天気。
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仕事の返事がやっと来た。でも今週は忙しいから、少しゆっくり進めよう。

夕食 子羊のオーブン焼き、野菜のオーブン焼き、サラダ

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10月01日(月)

起床時刻:09時00分

お早うございます。14度 曇り どんよりじっとり・・・薄暗い月曜日。朝のTVニュースで仕事場近くで強盗事件。。。怖い。物価が上がりまだまだ上がるという世間の不安な情勢で
みんなの愚痴が止まらない。。。。どうなるどうなる・・・・・・・・・・・
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日曜日だけど胃の調子が悪くて身体が重い。食べ過ぎ飲みすぎが続き、ダイエットどころではない。でもエクササイズは少しだけ増やしてみた。1ヵ月ほとんど変わったように見えないけど
少しは締まった!?のか??続けるぞー!

夜は1っか月ぶりにサロンへ。この一か月前のサロンで言われた一言が引き金で始まったダイエット。引き締めていくぞー!

夜食 ロクロ、エンパナーダ

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